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怎么提高心理承受能力

问题补充说明:不敢直视别人的眼睛、遇到状况不敢去想和一个陌生人打架(总觉得对方比自己强壮、敌方人数多时更是)明天要做的一些小事或是老师、领导交给的任务总是怕忘记怕不能完成,总是忐忑不安。认为自己不会为人处事,交不到真心朋友。没有自信和坚定的信念。在午夜无人的街道想达成唱歌却又不好意思……

怎么提高心理承受能力

你有点儿自卑啊,还挺在意别人的眼光的。

不敢直视别人的眼睛,我想并不是所有人的眼睛都不敢吧?比如说和铁安吃县装问科你关系较近的人,你爸爸妈妈、亲义奏戚好友。你先试着跟他精担写销胞关某们四目相对地说话,慢慢慢慢习冷惯了,再试着跟其他人直视讲话。相信中间有个过渡,你便会更自然地应对。

对自己没信心的话,你可以先检视检视自己,自身到底有些什么长处,被谁夸奖过,有过什么成功事迹,从中找到能力感和成就感,量半差左征面便不会那么自卑了。

在无人的时候想唱歌又不好意思,那我肯定你在有人的时候就更不好意思了。你得试试改变一下你的性格,太在意别人眼光只会让自己打不成自己的目标。你试试找一次,叫上一个或几个朋友,跟你一起唱,应该就不会那么不据好意思了。

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