jacky
自己都不爱惜自己的身体，那么还能奢望谁来关心自己。所以自己的身体是否健康，我们应该多了解情况。
尿失禁是一种泌尿系统疾病，注意是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出的情况。
引发女性尿失禁的原因有很多，常见的主要有尿道关闭功能受损、难产或者是骨盆骨折等，而且长期的便秘也可能引发女性尿失禁。
尿失禁不仅仅会给患者的身体健康造成很严重的伤害，而且会造成很重的心理压力，所以一定要及时的治疗尿失禁。
第一：适当的骨盆肌肉运动能够治疗女性尿失禁。
因为患者通过骨盆肌肉的锻炼，不仅仅能够增强盆地肌肉和尿道肌肉的收缩力，而且能够提高肌肉的抗压性，这样就能够帮助恢复患者的尿道肌肉健康。
第二：中医针灸也是治疗女性尿失禁的好方法。
中医针灸主要是针对患者的关元穴、足三里和三阴交等穴位的刺激，这样就能够提高管着盆底肌的张力，还能能够帮助患者改善膀胱的健康，促进恢复正常排尿。
第三：针对重度的尿失禁患者可以采取手术治疗的方法。
手术治疗主要是通过手术途径帮助患者修复受损的尿道，还能够帮助患者将膀胱经悬吊起来，这样能够很好的帮助患者支撑起尿道，这样会恢复正常排尿。
患有尿失禁的患者一定要加强体育锻炼，这样能够增强身体素质，提高自身的抵抗力。
每天可以在睡觉之前做45～100次紧缩肛门和上提肛门活动，恢复尿道肌肉的正常工作。
