jacky
问题补充说明：更年期综合症吃中药可以调理好吗？
更年期是每个人都会经历的，无法来自躲避的一个时期，在这个360问答时期的朋友，都是有可能会出现体虚易出汗的现象，而这种现象又是很多更年期朋友会出现的症状。那么，对于更年期容易出汗的朋友，该怎么办好呢?不妨试一下运动调理哦。
1、运动调护：
缺乏体育锻炼我绝缺东训宪前程念压，吸烟，肥胖的妇女，潮热汗出的发生率较高。加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，接青搞要注意劳逸结合，增强体质可预防潮热汗出。可选择适当的锻炼方式，尽量在日出前或日落后暑气减轻时，避免大量出汗脱水。
2、调整起居：
适当调节居住环境的温度和湿度，如阴虚血热者的缩帝传五生买觉慢顾居住环境就应稍偏凉，可用一些凉席，水枕等。保持被褥、睡衣缩装冷解房随等干净，经常晒晾或拆洗，并经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。忌熬夜。
3、中药保养：
建议服用玉德堂阿胶雪莲膏，玉德堂阿胶雪莲膏以蛹虫草、阿胶、决明子、山药、山楂钱王两感行能安还、桃仁、葛根等配方熬成，药食同源，无任何副作用。玉德堂阿胶雪莲膏是专门调理女性健康的，补气养血，滋阴养颜，改善月经不调、潮热胸闷、失眠多梦、气血不足、木粉路海古脱发稀发等更年期症状。
