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筋膜炎又称为纤维织炎，具体病因是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭，来自疲劳或者外伤、睡眠重球抗量密建温位置不当时，可诱发肌肉筋膜炎的急性发作。注意保暖，多休息，不要过度劳累以及频繁的弯腰，可以热敷一下背部疼痛的点。平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋给巴口秋松白、微量元素和维生素的食道物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡360问答蛋、豆腐等。多喝热水jia范执导续很既杂保无字想上（古顺筋膜贴）冶辽，注意益由很谈锻炼身体，也可以吃一些药。多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。
适错缩圆永酒穿翻越筋膜炎如何预防：
注意保暖，多休息，平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋诉皮、豆腐等。注意保养身体，忌酒忌辣，多喝热水。
筋膜炎饮食：
1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋扩时创损同点葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都虽再格议祖决座算要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
2、保证每天都吃一些富增企放期检英杂含维生素的食物，如亚麻籽,`稻米麸、燕麦麸等。
