多梦的原因有很多种
现代人大多因为不良生活习惯
造成了植物神经紊乱，形成失眠、焦虑、抑郁
如果你也有熬夜等不良生活习惯的话
建议你养成睡“子午觉”的习惯
中医角度人体有五行
五行通五脏
因此长时间的睡眠不规律就会引起中医内脏的备命移久不调
睡前热水足浴以执条孙训及一杯热牛奶也是帮助360问答睡眠的好方法
希望能帮到你！
治疗多来自梦的最好方法
jacky
2023-12-02 12:33
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