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治疗多来自梦的最好方法

治疗多来自梦的最好方法

多梦的原因有很多种

现代人大多因为不良生活习惯

造成了植物神经紊乱,形成失眠、焦虑、抑郁

如果你也有熬夜等不良生活习惯的话

建议你养成睡“子午觉”的习惯

中医角度人体有五行

五行通五脏

因此长时间的睡眠不规律就会引起中医内脏的备命移久不调

睡前热水足浴以执条孙训及一杯热牛奶也是帮助360问答睡眠的好方法

希望能帮到你!

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