jacky
问题补充说明：我的头发比较油，现在每天都洗，但我听说每天洗貌似对头发反而不好，但我很油，不洗的话太难看了。现在又要出去读大学了，在寝室里洗又很不方便。 不知道有什么推荐的，控油效果很好的洗发水?至少让我两天洗一次就成了。谢啦。
头发容易油的原因及解决办法：
原因一：洗发水选择不当
现在市面上的洗发产品品类繁多，好的洗发产品对于头发与头皮的健康战北值亲迫哥强站一念起着关键性的作用。一些较滋润的产品会使得头发得不到全面的深层清洁，长期使用用会引起头发的健康问题。
对策：现在大多数洗发产品都含有硅。硅是一种封闭剂，经常添加在洗护发用品里，让人使用后头发触感很好，但是因为硅本身的封闭性，会让之后的护发品无法进入头发中，同样也会附着角电立候于头皮上引起出油、脱波达铁发等问题。所以如果头发出油严重界明块，一定要选择无硅、纯反植物并有控油效果的洗发水。
原因二：频繁洗头会加重出油状况
我们都知道，长时间不洗头会出油，可是洗头次数太频繁也一样会出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，消他力武岩县盾翻吧皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致油脂分泌越来越多，头发越来越油背改督线。
对策：洗发的次数最好控制在2-3天洗一次，但是要保证每一次洗发都能够干净彻底。洗发时可以分两遍，第一遍专门清洗头皮，第二遍清洗头皮的同时也将发丝洗净。如果早上起床发型凌乱，可以用清水冲洗，在发丝间使用护发素柔顺即可，并不需要使用洗发水。
原因三：饮食与作息不正常
饮食油腻、辛辣，或者经常食用油炸食品、垃圾食品，都会使皮脂腺活跃，油脂分泌旺盛，导致头发出油严重;并且经常熬夜，睡眠不足，精神压力过大等原因同院清王洋限多不样也会造成出油严重或发质枯黄等问题。
对策：日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。全面调理身体状况，不仅会改善头发出油问题，对身体健康也是有益的。
