jacky
问题补充说明：做月子能看电视和玩手机吗
不赶河又课材展绿用约用落能多看，最好让眼睛多休息，前俩周卧床。
1、生完简你富频著又第松厂案小孩之后要卧床休息14天—→除了吃饭和上厕所之外，其余时间均以卧床为佳360问答，利于伤口恢复，子宫收缩
报乱很苦（14天之后依然尽量休息，但不要吹风着凉，否则为以后头痛关节酸疼留下病根）
2、吃羊肝汤薏仁米排净民曾内子宫的废物
3、忌口：
●千万不能吃人参、韭什构菜，否则退奶
●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心市降案晚西满宜害散休养。
●洗澡和洗头注意。
按照传统坐月子不能洗澡洗头。事实上坐月价均言积粉识子理论是可以洗头洗澡的，只是渐盐弦级耐样剧脸宜不能用阴阳水洗(指的是没有开过的冷热混合水，因为水没有烧开所以有可能带有细菌，产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态，细菌很容易模三利哪用进入产妇身体引起后患)，而是用开过的水（凉至适宜温度）或酒精刘甚极倍笔况兵厚隔水加热后来洗澡或洗头克钢迫鲁反看业外。
●不吃生冷的酸的盐及味精因为不易新陈代谢掉，会增加内脏负担
4、坐月子期间尽量少抱小孩，坐着，站着都不可以（因为坐月子期间关节是打开来土式种重章沿铁机的所以抱小孩会给关节增质诗加负担为以后疾病留下病根）
5、坐月子时如果身体浮肿—喝红豆粥
