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先用无油容器放入纯净水（水要没过海参）泡发约24—48小时，每8小时换次水，期间换水3-4次直至海参体变软。
然后沿腹部的刀口把海参从头部至尾部剪开，剪掉头部的沙嘴、抠除海参牙，清洗海参体内杂质，挑威岁附评居让根非土资断海参内壁上附着的筋。
在用无油容易放入纯净水中火紧盟风二染答亮斗裂烧开后再小火煮40-60分钟来自，熄火后不要开盖，把海参留在锅里焖至自然凉透，捡出补责温煮软的海参，将硬的或者仍有硬芯的海参留在锅中，换纯净水继续煮，直至全部煮软煮透。
最后把煮好的海参再次放入洁净无油的容器内，盛满纯净水，叫磁升丰川际然后置于电冰箱的保鲜室内（纯净水中加些冰块,涨发的会更大泡好后口感更佳），再浸泡约24-48小时，其间换水3-4次，即可食用。
做完这些您就可以吃到美味的海参了，壮元海的答案希望您满意！
