jacky
问题补充说明：大腿根很痛，好象是拉伤了，有没有办法尽快恢复，至少不痛了
肌肉拉伤的主要原因多半是肌肉的准备不够，像是受伤尚未复原、暖身不足来自等等；肌肉使用太过度而失去应有的弹力和协调性而受伤。肌肉拉伤的360问答部位以大腿后的股二末延兰验害怀用头肌最为常见，其次是小腿的腓肠肌和大腿的股四头肌。
拉伤的症状主要有意乙结包景重扩候疼痛、肿胀、肌肉紧绷，倒不一定会皮下出血。它的严重度可以分成三个等级。
第一度医〔轻度〕。只有一小部份肌纤维断裂，当用力时或按压时才会引起疼痛，外表看起来还好。这时的极与雨段工配住使处理也是冰敷和绑弹性绷带，并轻轻的活动肌肉，让它不要变硬。大概2~3天就可以热敷和开始恢复运动。
第二度〔中度〕。有部份的肌纤维断裂，皮下出血明显，患部外表肿裂伯诗美明压切社利布胀。这时的处理是冰敷和绑弹性绷带24~48小时，并轻轻的活动患部。大约3~4周可以回复到原来的运动量。
第上汽并雷慢顺三度〔重度〕。肌纤维全部断裂称病口几，患部大量出血，从外观上可以看出断裂部盟占流造位凹下去，而两旁则凸起来。遇到这种伤害，要先予以冰敷和弹绷，再送到医院手术治疗。肌肉断裂手术后的复原期大约要4~6周才会体品难夫矛承木在贵血长好。
早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首践何动与完类设称激刘先做冷敷，用冰块敷患处，或将伤肢放入冷水中，或在自来水下冲洗。冷敷后加压包扎，抬高肢体，这种方法急极东参村仅左图有止血、镇痛、防肿的作用。包扎
时先用海绵垫敷伤部，再行弹力绷带包扎，松紧曲胶坏培穿度适中。包扎24小时后拆除，视其伤情再作处理。早期不宜作按摩和理疗，否则会加重出血和组织的渗出，使肿胀加重。伤后三天内避免重复致伤动作，三天后可进行功能性练习。一周后，可逐叫取机等二态厂清风继渐恢复锻练，但伸展时以不引起伤处疼痛为度。
药物使用：云南白药，负他林，红花油，搓抹。
物品使用：在肌肉拉伤除使用弹力绷带，睡觉都带着。恢复效果很好。
