jacky
我以前也这样呢。。是不是觉得平时说话大家都不怎么关注你的。你都是听着别人说的。尽管自己很有想法想要说还是没人听你说。你要做的就是寻找到属于自己的圈子这个可以比较好的融入。如果没有的话那么就找个自己可以接受的圈子。也就是和一些比较合得来的人一起玩咯。说话声音要大声点。或许刚开始别人会厌恶，但是之后就会好多呢，让自己大声说话。语气很重要。要学会调节气氛。这个在网上是学不到的。。
你应该像在网上一样在现实中，你可能有些害羞，但你一定要在朋友中展现真正的自己，才是最好的，不要给自己压力，不要怕呗被人取笑，做好你自己就好了!
多看一些搞笑的对白电影或小说，学习他们的谈话本领，下次和别人交谈时用上。另外与别人交往时，随意些，不要太谨慎，学会开玩笑。最重要的是增加自己的知识含量，有话可说。
首先要做到的必须是自信，没有自信，一切无从谈起。其次千万不要气馁躲避，要时刻提醒自己，大家都很棒，并且你也一样！
U型压力曲线告诉我们适度的压力是努力的动力。
