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男人要可以多吃一些海参、韭菜、枸杞等壮阳，也可以到医院诊断之后进行治疗。
1、海参：男性适当的吃一些海参可以起到壮阳的效果，而海参的味淡性温通常可以起到补肾的作用，可以起到抑郁精髓的效果。在平时的时候可以适当的吃一些海参，有助于起到壮阳的效果。
2、韭菜：韭菜中含有的营养是比较丰富的，含有膳食纤维也含有多种的微量元素，适当的这些有助于补充身体，所需的营养，还可以发挥补肾壮阳的作用。
3、枸杞：枸杞味甘性平，通常可以起到补肾生精的效果，也可以起到益气的作用。
临床上可用于治疗肝肾阴亏造成的不适症状，在平时的时候适当的吃一些枸杞，能够起到壮阳的效果。
除此之外，也可以遵循医生的指导，通过口服右归胶囊等药物治疗，能够起到补肾壮阳的作用。
