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怎样预防老年斑的出现

怎样预防老年斑的出现

老年斑的预防非常重要,因为预防好能够不发生或者晚发生老年斑,预防方法如下:

1、防晒:养成防晒习惯,因为日晒是导致老年斑的重要原因,日光当中有紫外线,特别是中波和长波紫外线能够引起皮肤老化,诱发老年斑。

防晒方法有物理防晒,比如打伞、戴帽子、穿长袖衣服,能够遮挡紫外线;

另外可以涂防晒霜,但是一定要坚持,不是说短期内预防,需要终生防晒,因为老年斑的发生是需要很长时间的日晒才会产生,所以防晒对预防老年斑发生很重要;

2、饮食:可以吃富含维生素C的抗氧化食品或者口服维生素C片剂,对于预防老年斑也有帮助。

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