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奶粉广告中说的DHA是什么东西呢

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DHA是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

建议

补充DHA最好的方法是喝配方奶粉,或者就是多吃鱼类。或者就是补充含DHA的鱼肝油。

注意事项

日常饮食一定要注意补充充足的影响,少吃辛辣刺激的食物。

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