负跟鞋的功能是强制人体重心后移,矫正姿势。其科学依据就在于人体结构:作为人体唯一支撑柱的脊柱就是在人体后背部位,重心线与支撑柱位置相近才符合最基本的力学原理,高跟鞋伤腰就是因为它强制重心向前,偏离脊柱,导致脊柱的弯曲而致病。人体的自身结构,决定了重心在人体后部,才是合理的,也就是负跟鞋的合理性和科学依据。
负跟鞋原理的验证也很简单,大家知道,挺拔的姿势是健康的,也是姿势矫正的目标
负跟鞋自我模拟试验:双脚并拢赤足站立,前脚踩一本20毫米厚度的书,感觉一下脊柱是否挺拔了,腰部是否直起来了。
这就是穿负跟鞋站立的状态,也就说明负跟鞋强制重心后移,能够矫正姿势,人体力学结构的理论是科学的。人体重心偏离脊柱就是不合理姿势,只要重心接近脊柱,姿势才合理。
先找一本20毫米厚度的书。
赤足或穿平底鞋,前脚掌站在书上,脚跟踩地,双腿双脚并拢,抬头。感觉一下骨盆前倾是不减小了,脊柱是不是直了一些。这就是踩书锻炼,和穿负跟鞋站立的状态是相同的。
专家谈负跟鞋科学原理
受访专家:陈书连,留法博士 河南省人民医院骨科主任医师、教授。
穿上一双负跟鞋就可以有效的减轻骨盆前倾和腰椎曲度。由于它会使人体的重心后移,因此可以有效的缓解腰肌劳损患者的腰椎骨压力。这对于腰椎损伤人群是个不错的选择。
陈书连介绍说,负跟鞋的原理和意大利的比萨斜塔有相似之处。斜塔濒临向前倒塌,建筑师们在后侧地基取土,使后侧地基的高度降低,从而保持塔身的稳定。而负跟鞋的鞋跟也是前高后低,利用鞋底的地基作用,强制使人体重心后移,可有效减轻骨盆前倾、腰椎曲度。
负跟鞋对于腰椎损伤患者而言,可使人的重心后移,因此可以有效的缓解腰椎骨压力过大的问题。