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腰果生吃好还是熟吃好

用户头像jacky 2024-07-10 14:34 阅读 448

腰果生吃好还是熟吃好

腰果可以生吃但最好还是吃炒熟的好因为坚果类的食物营养价值很高有益大脑但是不能多吃每天三四个就可以腰果食物油脂较高吃多了不易消化影响胃肠道的吸收所以你要控制

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