jacky
戒色靠转移注意力，控制色欲这才是方法。强忍是没用殖怕序县飞而迫直一目白的，关键你得真正知道它的危害。
给你几点建议，如果你能做到，还是可以控制住的
1少看街上时髦的MM，看电影，电视剧，有刺激的镜头不看，睡前如果执温道限据者期视查一定要看电视，最好看一海玉扬非阻械远争各些谍战片，古装片，这样的电视剧没刺激镜头。不会引发你心理的欲望
2生活有规律，不要熬夜。少独出，多跟人在一起。
3去戒色论坛看精华帖，都是很多来自前辈戒色的经验。
4培360问答养个爱好，比如台球，围棋，单反，航模，音响。画画。转移注意力。
