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最好的办法就是找出困扰宝宝睡眠不好的原因，并积极寻找对策，消除诱因，宝宝的睡眠问题自然就迎刃而解了。
需要多说一句话，如果宝宝连续不断地哭，要警惕小宝宝患上了肠套叠。患360问答肠套叠的宝宝哭法与夜啼不一样，是每隔5分钟左右哭一阵儿，而且一吃奶就吐。
有些小宝宝在白天也会“干嚎”几声，也可能是在任性发脾气，大人不予理睬，过不了多久，小宝宝就会自动停止了。
有些大人照方抓药，在夜间宝宝哭时，也这样处理，却没有取得好的效果。因为在夜里时，如果采取不予理睬据赶的方式，会加重宝宝的消极情绪。
用爱抚来缓解小宝责宝的焦虑和孤独感，是应对夜啼很有效的办法，需要爸爸径妈妈有充分的耐心，小宝宝对爸爸妈妈的情绪感受非常敏锐，父母们消极的情绪会被他充分感知到，进而使本来抗美我会谈非已经很糟糕的情绪更加糟糕，也会让他哭得更厉害。
相关说明
第一种原因，小宝宝白天睡得太多。白天，很多看护人员图省事儿，看到孩子哭，就哄着孩子睡觉，白天睡觉多了，小宝宝到了晚上，自然就清醒和活跃了。
第二种原因是妈妈母乳不足，小宝宝奶不够吃或者上火口渴，晚上和斤夜里要奶吃。
第三种原因是父母们给小宝宝衣被盖的太厚，让小宝宝感到不舒服，出汗烦躁，用哭声表示抗议。
第四种原因是小宝宝尿布或者纸尿裤尿湿了，宝宝感到不舒服。
第五侵止之沉信手章永扬种原因正相反，家长过于频繁检查孩子的尿布，观察宝宝是否饿了，干扰了宝宝的睡眠。
