jacky
问题补充说明：被撞了一下，眉骨那里肿了好大个包，有什么办法消肿吗？（药或者方法）
48小时内尽量冰敷，48小时后活血
用姜治疗
姜敷布以排毒并加速伤口复原。用热水著姜汤，放副毛巾，冷却到你忍受的温度360问答和手腕上15-20分钟，每隔一小时敷一次。
适时的伸展手腕
手腕缺少活动会变得僵硬，温和伸展运动有助于恢复柔软性。可将手掌放在桌面，向上弯起手腕，以不痛为原则，每次做2分钟，混建每穿秋句列计财每天3-4次。
经常休息
如果你非用不可，也应常休息，每15分钟就应该休息一下。
举起你的手
将手举起高证吃编伯妈千过心脏即可，这虽不像脚踝或膝怕美样文帝今盖伤害那样重要，获让永各千初氢室氢引但对消除肿胀仍有帮助。
锻炼肌肉
加强前臂肌肉强度可以避免手腕疼她处玉似压困李调痛，可以手分别简单挤捏网球，每次捏5分钟然后放松，重复12-15次，或手拿番茄酱瓶，前后弯曲15-20次，都有帮助。
冰敷
冰块是一种血管收缩剂，这可以减少血流至手腕，有助于减轻肿胀。每天冰敷6次，每生级培十求型什玉乡次20分钟。
不要当个依靠者
做着是用手肘靠着也会影响到手腕使其恶化。
选择非处方药
药物如布洛芬或萘普生也可减轻不舒适感。
痛痹贴
最后不行还是要使用。
热敷
热敷也有帮助，一旦肿胀消构失或是你的手腕感觉僵选前杆仅效衡石硬疼痛，可以改用热敷。抹点醋在手腕上，盖上塑料多罪助衣尽培比答烧比，用热敷袋敷20分钟，如有需要可以每个小论处世节时都敷。
