jacky
问题分析：你好！根据你的描述，你患上骨质增生的可能性很大。
由于看不到你的症状，不能百分百地确定的病因。建议你去医院里做一个检查，进一步明确你的病因。
意见建议：你好！骨质增生注意事项：
1.避免长期剧烈运动.长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一。
2.适当进行体育锻炼,避免长期剧烈的运动,并不是不需要运动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法。
3.骨质增生患者应均衡饮食,多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果,木瓜,甜瓜,葡萄,橘子,凤梨,香蕉,草莓,番茄,包心菜,马铃薯等含有丰富的维他命。
4.均衡饮食,保持体重是防止骨质增生的重要环节。
