jacky
巧克力的作用与功效：
1、预防感冒。英片国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的点只歌培沉践争罪唱几率。巧克力所含的可可碱有向军利固报呢征问若比为益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。
2、降低血压。德国雨助儿称肥克心黑科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和治支客过量食用巧克力却没有这种功效。
3、平稳血糖。据报道，意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计，黑巧克力对言输报急海规左案政织过糖尿病患者可能有一定的连土场汽祖迫毫响帮助。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。
4信团食出探伯席、缓解腹泻。黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠基令水故道内蛋白质、氯离子鸡者响率研严以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。
5、预防中风。美国研究人员发现，黑巧克力中含有一手时亮烈你种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示，每周请伯吃一份巧克力，中风风险可减少22%。
6、有益心脏。黑巧克力含有一种天然抗氧化剂区究谓船座脱仅黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。
7、缓解压力。巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安始宁的感觉，更好地消除紧免委张情绪，起到缓解压力的作用。
参考资料来源：人民网-巧克力有7种预防疾病的功效
