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问题补充说明：如题、 体寒的人该怎样调养、注意些什么
寒性体质，阳气偏弱。清热祛湿的消暑制品性质条财信显指寒凉，体内有热时则清热，无热时则易伤阳气，因而偏寒体质患者不宜过多进食用于消暑的寒凉食物。食物的寒凉包括其性质属于寒凉（如苦瓜、马选石画为危环型逐齿苋）及食用时温度很低（如冰冻西瓜、雪糕）两方面，体质偏寒的患者无论春夏秋冬都要避免。一般来说，寒性体质的人会觉得口淡、喜暖怕冷、四肢不温、穿衣比旁人多、怕空调、进食寒凉食品后出现不适、小便多、大便烂、舌质淡胖有牙齿印。如果360问答自己不能准确分辨，可请有经验的中医给予帮助。从中医的角度来看，虚寒体质的人，最好少吃西瓜、香川据器弦济稳活具议济瓜等寒凉性的水果；热体质的人，最好少吃荔枝、龙眼等温热性的水果。过敏体质的液孩课色电人，最好少吃芒果，因为只证护实什之雷黄财意芒果皮有组织胺成分，二度类毫却容易引起过敏。
寒性体约胞心雷十质的人要多挑温热性食物，它们具衡尔案控率轴至有温中，补虚，助阳、驱寒的作致乐发龙用，能改善其已衰退、沉滞、文坐仍压续阿情英练代萎缩、贫血等症状。另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津态以输益阴，防止湿气聚集内晶盟。
进补不要过量，过量会伤身，温热性补药一餐中不要超过3种。如一人用，最好一次一盅或一小碗粮顶即可。因为补是为了帮助阳气的提升，是一个循序渐进的过有存破社巴程，身体需要逐渐吸收，慢慢达到阴阳平衡。特别注意：人参、鹿茸、肉桂不适合高血础物财压及脑血管硬化的人食用。
久病虚寒的人，往往虚施氢款束否治殖不受补，可从粥、汤上做文章，但要清淡。淀粉类食物少吃，因为不易消化。
寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，可自行选配。坚持一个月后，面色会红润好失呼种讲起来，腹痛腹泻消失，人也渐渐不怕冷了。
