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职场PUA指的是职场中上级对下级的精神控制。来自恋爱的“泡学”，职场上只是换了对象，即领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的。
其本质是：通过长期的精神打压，使对方在潜移默化下逐渐失去自我判断能力，360问答无法认清自己，将主动权交由对方剧征拉免制证态能沉掌控，从心理上“臣服”于自己的一套精神控制法。
延展到职场上，则是领导与下属之军军苏方航架角钢足补握间甚至同事之间，利用言语、宁刚标派次歌密地命台利益进行控制，通过语言打击否定等心理暗示，让你产生自我怀疑，令你丧失自信，并渴望通过加倍的努力得到公司的认同，然后再利用花言巧语令你顺从，以达到对你精神控制的目的。
职场pua的常见套路
1、美化压榨，让你最终被精神控制
在职场上，PUA们常常说“我是为你段接杂检集命胞别均跑好”、“我很看好你，这些是历练”、“我费心费力的培养你”、“给你机会”的名义等来美化压榨。
2画和材依机告府改优感、不断否定，打压和人身攻击，让你丧失自信
美国心理学家赛利曾做过一个实验又送花：把狗关在笼子里缩序，只要蜂音器一响，就给狗施以电击。狗因为关在笼子里，没办法逃，所以只能哀嚎，屎尿横完目流。多次实验之后，实验者把你冷鱼接亲格顺免狗笼打开。这时候蜂音器响了，狗不但不逃，反而倒地呻吟和颤抖，等待电击的到来。
这个实验说明，在长期遭受挫折后，我们会心甘情愿地承受痛苦，逐渐放弃做出改变的意愿。当我们的表达得新压从风令余规弦初不到期望的回应，甚至转而被攻击，指责时，减少表达，反而成了自然选择。
在心理学上，这是一种四重要的心理现象：习得性无助。
