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绿豆粥怎么做?

绿豆粥怎么做?

绿豆粥

原料:大米250克,绿豆150克,白糖200克。

制作:

1、将大米用清水治育负名它师花她细淘净;绿豆去杂质,用清水洗净。

来自2、将绿豆放入锅中,加清水2升左右,旺火烧滚,以小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤360问答稠浓即可。冷却后越云章势示,加白糖拌和食用。

注意:要先将绿豆煮酥,再放入大米煮粥。也可用高压锅压制而成。先响后,放小火,然后再开大火,即成。

配改雨笑供格者海带绿豆粥

原料:白米1杯、绿豆、1/3杯、海带丝1/3杯、水10杯。

辅料:盐、明太鱼粉、胡椒粉各适量;芹菜末少许。

做法:

1.重双其初主山白米洗净沥干,绿豆洗净泡水2小时。

2.锅中加水10杯煮开,放入白米、绿豆、海带丝略搅拌,待再煮滚时改中小火熬煮40分钟,加入盐、明太鱼粉拌匀,撒上胡椒粉、芹菜末即可食用。

特色:清热解毒、退火气。

草莓绿豆粥

原料:

糯米250克,绿豆100克,草莓250克,白糖适量。

制作:

1、绿豆挑去杂质,淘本六突求线和洗干净,用清水浸泡4小时;草莓择洗干净苗几错紧空致油里

2、糯米淘洗干净,与泡好的绿豆一并放入锅内,加入适量清水,用旺火烧沸后,转微火煮至米粒开花,绿豆酥烂,加入草莓、白糖搅匀,稍煮一会儿即成。

特点:色泽鲜艳,香甜可口。

猪肝绿豆粥

原料:鲜猪肝100克,绿豆50克,陈仓米100克。

做法:

将绿豆洗净,用温水浸泡1小时左右;陈仓米淘净,与绿豆一并放入锅内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬30分钟左右,绿豆熟烂即可。

将猪肝切碎,在粥各死将盛时加入同煮,待猪肝熟透后停火。不加盐,作点心或早餐食用。

特点:鲜猪肝味甘,性温,为补肝养血、明目的佳品。此粥补肝明目,混承探费微别益气养血。

杏仁绿豆粥

主料:10克大杏仁片、50克粳米。

配料:20克绿豆、3茶匙糖、6杯水。

货势意法:

1.将淘洗干净的粳米和绿豆加入适量水煮沸,再以慢火煮烂。

2.撒上杏仁片,加白糖少许调匀晾凉食用。

百合绿豆粥

原料:

百合30克绿豆50克大米10写独输亚希季木美法食居0克白糖30克

制作:

1.将百合洗净,绿豆洗净,去面坏先架正介损阶镇泥沙;大米淘净,去泥砂。

2.将大米放锅内,加入水300毫升,放入百合、饭均角杨报露识细绿豆,用武火烧沸,文火煮熬1小时,加入白糖拌匀即成。

功效:清热解毒,利尿消肿。

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