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女人喝胶原蛋白是比较好的，能够补充身体所需营养、保湿、美容养颜等作用，可以根据个人实际情况，在医生指导下合理使用，才能够有效发挥作用。
1、补充身体所需：女人随着年龄增长，身体会流失，一部分胶原蛋白和一些胶原蛋白可以补充身体所需营养。
2、保湿：胶原蛋白就一定的保湿功效，适量的喝胶原蛋白能够滋润皮肤，皮肤变得更加光滑紧致。
3、美容养颜：蛋白可以让皮肤变得更加饱满，也可以美白皮肤，能够起到美容养颜的作用，可以延缓衰老。
除了以上好路之外，还能够起到预防骨质疏松的作用，女人可以适量喝一些胶原蛋白，但是需要控制摄入量，以免产生不良影响。
