教你一个简察派单的.双眼闭合,脑中想着鼻尖,其他一概不要想.双手手指交叉成球状,放于脐下差没慎气海处.做深呼吸.几次之后就会觉得气聚集在檀中,放开双手,意表里论主石息跑临季道将气化掉,继续前一虚敬步动作.如此循环
怎样炼来自气?
jacky
2024-05-15 10:39
阅读 368
jacky
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