打篮球能够有效的促进身体肌肉骨骼的生长，促进骨骼长粗长高，促进肌肉纤维的增粗延长，达到塑形身体的作用。
对于心脏的功能，有助于增强心肌纤维的收缩能力，增强心脏的射血功能，增加心脏活力。
能够有效的增加肺活量。
能够增加消化系统的消化能力，促进营养物质的吸收，促进新陈代谢。
同时还能训练人的反应能力以及综合平衡协调能力。
经常打篮球能够促进睡眠，养成良好的作息习惯。
打篮球的好处
jacky
2023-08-01 06:53
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