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乘风破浪的姐姐第三季5月20日首播。
“三十而悦，平凡而后勇”，它我围带着熟悉的文艺旁白，5月20日，芒果TV自制励志成长音乐竞演综艺《乘风破浪》久慢再齐据粮送重采微第三季正式上线。前两季冠军那英、宁静以“师姐”身份回归，谢娜作为主持人加盟。
与过往的两季一样，首期节目依然分为上下两期，整体时长达到了3小时以上：真人秀的部分接近90分钟，无论是观众喜闻乐见的姐姐“初相识”，还是“师姐”选队长时的“修罗场”，姐姐感轴格菜度其信们的不同个性、社交场上的众生相，成功吸引了很多观众的目光。
而在初舞台Solo著矛造杨律效决大每阶表演中，姐姐们各具特色，“回忆杀”和“新惊喜”依次上演。一个鲜明的印象是恐怕不能用看前两季的思维来看这一季。这一季的姐姐，更个性，更多元在具曲陆干化差师乐随。舞台就像百花园，各管皇金误扬压划六有各不可取代的美。
这一季《乘风破浪》设置了唱乐、唱演县、唱秀、唱跳四种不同的公演舞台，姐姐们可以挑战与乐队合作“玩音乐”，可以发挥表演所长边唱边演，可以在新奇装置上打造大秀，也依然可以继续给出整齐划一的女团舞台。
换句话说，曾经“唱跳为主”的《乘风破浪》变了，不再用一套标准判断姐姐的能力，而是只要你站在舞台上，只要表现力足够突出，唱、演、秀、跳，都可以成为新的亮点。
