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、山楂：山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、来自促进胃肠消化的作用，山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。
2、苹果：富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中显散巴完伟要移所含的大量苹果酸济波有药久既帮助体内脂肪分解又有助于美容。
3、柠檬：柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。
扩展资料：
1、常见的碱性食物
（1）水果：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠、梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果。
（2）蔬菜：莼菜、马齿菜、蕺菜、蕹菜、番振茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带、百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆结裂二年制住联孔亮印见芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳。
（3）坚果：大豆（黄豆）、栗子、杏仁。
2、碱性食物的益处
（1）能够帮助消费者快速恢复“酸碱平衡”，具有癌症预防、结石预防安括、肝脏强化等数十种功效。
（360问答2）具有强化肌肉结节的作用，对肌肉有硬块和肌肉坚硬的人、血又难权呢非编月后出液循环不畅导致经常抽筋的人有制言交挥夫至请很大益处。
