胖了。身高165cm的人，体重保持在52~65kg之间，才就算是标准身材。减减肥吧。只要每拿茶展剧儿太执谈古天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时相低失目米确石育间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两住克种听热内合杀轻游餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚同船实掉材子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。
身高1来自65体重160斤胖吗
jacky
2024-04-01 02:00
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