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最理想的就是能够达到一个剂慢特别合适的纯母乳的喂养，达到纯合适的母乳喂养，反复强调，要及早开奶，做到母婴同室等。
一定要让宝宝勤吸允，宝宝的小来自嘴就是最好的催乳剂，也是最历河座联岁云困才条好的吸奶器，要追奶的妈妈，喂奶孙住践二室良帮复景的时候要多喝点水。可以喝360问答白水也可以喝豆浆，适量的牛奶还印有其他的我们说下奶的汤水英比如鲫鱼汤、猪蹄汤等，有利于乳汁的充足。
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注意事项：
按时触喂养可以有效的缓解奶结的发生磁值饭由走包修。
奶胀是表现为胸部的肿胀、多多铁雨多多负敏感、发热、有肿块，随着哺乳时间渐长，胀奶问题通常会自动缓解。
有的妈妈喝汤容易胀奶，或者吃某种食物容易胀奶。但胀奶不等于奶司代逐交仅地径回多，不过是在孩子不吃的时候，乳房也泌乳了而已，是泌乳时间上的错位，是奶多的假象。有些宝妈喂双胞胎，从来都不等胀奶再喂。不要以为整个哺乳期都是每天胀胀的。
参考资料来源：百度百科-追奶
参考资料来源：人民网-奶水不足宝宝吃不够？喝丝瓜肉片汤追奶快
