jacky
病情分析：
您好，大枣众所周知，吃枣可以补血、降压、增强人体免疫力。
同时，枣里还含有大量的维生素、多种微量元素和糖分，研究表明，它对保肝护肝，镇静安神还有一定的功效。
在一些药性猛烈的方剂中配入红枣，还可以缓和药性，以免峻烈药物伤人正气。最值得一提的是枣的维生素Ｃ含量居百果之冠，比苹果、桃子高８０～９０倍，比梨高１４０倍左右，被誉为“天然维生素Ｃ丸”。
近年来，科学家研究发现红枣还含有其他多种人体必需的物质，具有不少新的保健功能。
指导意见：
易吸收的吃法：把大枣放到开水里焯一下，大概30秒左右再捞起，这样可以杀菌一下，二也可以使人体对枣皮的吸收会更好。
不然枣皮很容易粘在人的肠壁上。
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红糖小米大枣粥
1小米清洗，红枣清洗去核切小片。
2备好的材料倒入电压力锅中，按煮粥档。
3煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。
