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耳朵发出沙沙声，是出现“耳鸣”。常戴耳机听音乐损伤听力耳击转露请讨任鸣多。戴耳机听音乐会增加人们听力损伤的风险，足临投并晚研一旦超过最大音量的80%，听音乐的时间就应缩短在90分钟以内。研究表360问答明，对听者而言，内耳式耳机和入耳式耳机比耳垫式耳机的音量高5.5分贝。对于年轻人来说，现代社会意味着更多的诱惑和更多的噪声。然而，目前尚没有找到更好解决办法，因此正确地选择和使用MP3就是降低其负面影响的最好办法。保护耳朵方法：掌握60～60原则：经常戴耳机听音乐的人应掌握60～60原则，这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。尽量在安静环境下听音乐：一旦外界环境变得嘈杂，耳机的输出效果会受到不同程度的干扰。而在安静环境下，几种耳机的输出音赶绍总去课外由你临预效相差无几。购买高质量的耳机：以减少因环境噪声而加大随身听音量的机会。耳机最好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。因为耳塞式耳机直接塞在外耳道里，声音没有出处，都向着鼓膜发过去，声音全部被鼓膜接收，对听力的损伤更大。一般来说，听到同等音量的音乐，用耳塞式耳机比头戴式耳机的音量高7～9分贝绿许足曾见研其顶。减少听音乐的时间：有统化德听音乐的时间一般每天不要超过一小时，听一段时间后把耳机取下，轻轻揉一揉，放松一下耳朵。而且，不要戴着耳机入睡，否则耳朵在人入睡之后还不断接受刺激，不知不觉中绒毛细胞又损坏了不少。耳朵发出沙沙声，应该请医生检查一下听力。
