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水果的含热量

水果的含热量

常见水果

,与主食和肉类相比,它们的热量只有后者的三分之一,甚至于四分之一,有些更低(

卡路里//每100克).

下面是常见水果每100克所含的热量:卡/100克

香蕉

91(略高)

苹果52、

火龙果极入军旧土常51、甘桔51、

桃4势来响切写侵据龙晚注8、

樱桃46

梨44、

葡萄43、

柚子41、

菠萝41

哈蜜瓜34、

芒果32、

草莓30、

西瓜25、、、、、

如果360问答水果吃太多,热量也会高,不利于减肥。

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