jacky
如果你还年轻的话就不要学丹道，老话讲的好，少不学丹道，老不打拳。气功的话还是可以的。
但是我还是告诉你原理。练这个一定要师父，不然不可盲练。
丹道周天的修炼方法，各门派入手各有不同，但万变不离其中，不外乎是收心止念（后世也称炼己）。即通过把意念集中在身体的一定部位上，在此基础上，慢慢地训练到入静的状态，地入静的状态下，返观内照下丹田。如此，则在下丹田慢慢聚集起精微的先天气来。
所误先天之气，是在无念状态下所产生的一种内气，它无须外来。因为外来...
清静家园
一起来练啦
错！错！错！气功还有点理，丹道差的太远！
