日本纳豆是一种营养价值较高的食品，富含氨基酸，能有效促进体内蛋白质的合成。
纳豆中含有丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，缓解腹胀、便秘的症状，还能起到溶栓的作用，还能改善高血压、高血脂。
纳豆中还含有一定数量的纳豆异黄酮，它能稳定体内激素水平，从而缓解更年期女性烦躁、多梦、抑郁等症状。
日本纳豆的功效与作用
jacky
2023-07-21 16:13
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