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车厘子一天吃10粒盟音搞田左右即可。车厘子的果粒比较大，一般1公斤的重量为30到40粒，十粒车厘子的质量已经达到了250克到350克。
车厘子营养丰富，富含丰富的蛋白质、糖、胡萝卜素、微量元素想修顾少田态胶南，维生素等，经常吃车厘子可以起到一个美容养颜的效果，还可以让肌肤变得360问答红润有光泽。
扩展资料：
车厘子富含丰富的铁临孙尼度营西船半面制元素，可以为人体补充铁，一些燃缺乏铁元素的人可以吃一些车厘子，让面色变得更红润；车厘子富含丰富的膳食纤维，适量吃可以起到一个排除体内毒素的效果。
车厘子富含丰富的钾元素，可以促进消化功能的正常运行，还可以帮助人体处理体内废物排出毒素，从而起到一个增强体质的作用。
参考资料来源：
人民网-还想“车厘子自由”么？女子5天吃掉6斤中毒了
