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怀孕了,但是体质很差可以通过食补调理。孕妇身体虚弱，可以吃食物进补，比较常见的是动物血、肝脏、瘦肉、黑木耳、黑枣、龙眼肉，都适合孕妇进补。在孕妇进补的过程中，一定要注意对钙可以适当增加，牛奶、蛋白、维生素对于孕妇都有好处。
最忌讳的是高脂肪的食品、高热量的食品，特别是植物蛋白过多的食品，像豆腐吃的过多会引起孕妇诱发胰腺炎，出现流产的可能，甚至威胁到孕妇生命。
建议在进补过程中一定要记住荤素搭配，合理饮食才是根本，不要盲目应用人参和各种药材进补，不然会使孕妇的肝肾负担加重，对于胎儿的发育也没有好处。
