jacky
豆类、野玫瑰果、荞麦叶、黄瓜、柑橘类水果、浆果、椰菜类刚、樱桃、葡萄、木瓜、哈密来自瓜、李子、茶、红酒以及番茄等食物。
水果中生物类黄酮的来源包括芦丁（荞麦中含量很高,苦荞含量又是普通荞麦的10多倍）以及橙皮苷，主要存在于柑橘类水果中。黄瓜中也含有特殊的生物类黄酮，它可以阻止致癌的激素与细胞结合。
类黄酮在植物界中分布很普遍，目前已发现的天然类黄酮有2000多种，类黄酮在藻类、菌类中很少发现，苔藓植物大多含有类黄酮，裸子植物中也含有类黄酮，但类型较少，主要为双类黄酮。
类黄酮成分最集中的是被子植物，其中豆科、蔷薇科、芸香科、伞形科、杜鹃花科、报春花科、唇形科、玄参科、马鞭草科、菊科、蓼科、鼠李科、冬青科、桃金娘科、桑科、大戟科、尾科、兰科、莎草科和姜科尤为富集。
含有类黄酮的常用中药有槐米、黄芪、葛根、陈皮、枳实、银雷期滑心素学杏叶、山楂、菊花、360问答野菊花、淫羊藿、射干等。
（注：图为富含类黄酮柑橘类水果。）
扩展资料
生物类黄酮作用：
可调节血脂，降低血液粘稠度，改善血清脂质，延长红血球吸助寿命并增强造血功能，预防心脑血林端职搞象吗形团管疾病；抑制HL觉微段容于接场鸡-60白血病细胞生长和溶解癌细胞的作用；能够有效清除体内的自由基(FreeReaica溶l)及毒素，预防、安判留类多尼轴重列样护减少疾病的发生；消炎、抗过敏缺、广谱抗菌、抗病毒作用。
松针提取物功能:
1.具有清除自由基、抗氧化作值龙立电意案用。
2.抗血栓、保护心脑血管作用抗肿瘤、消炎抑菌作用。
3.解除醇中毒、保肝护肝等多征找子字岁种功效。
4.具有清热解毒模以、祛风湿、强筋骨等功效
参子与达特待艺既厂考资料来源：百度百科——生物类黄酮
参考资料来源：百度百科——生物黄酮
