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吊单杠能长高吗

吊单杠能长高吗

目前并没有直接证据证明吊单杠对长高有好处。

不要听信传言,盲目尝试,结果可能适得其反。

单杠作为运动器材,只是能帮助锻炼上臂的肌肉仅此而已。而人能够长多高,主要是取决于先天因素和后天的因素。

其实在青春期,如果自身骨骺线没有闭合,是可以在医生的指导下选择促进长高的药物来进行改善。

比如说,可以多吃一些富含营养物质的食物,如牛肉、猪肉等,多晒太阳,多运动。

但如果骨骺线已闭合,不管再用任何方法,都不可能再长高。

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