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1、至少有一件能保暖御寒的（毛衣或抓缩垂绒）、有冲锋衣最好带上，速干裤，内衣、袜子、适脚的登山鞋或运动鞋、轻便拖鞋，太阳镜、遮阳帽（带沿），多功能魔术头巾，手套。
2、双肩背包、防雨罩、雨具、塑料袋、睡袋，冲气套枕（乘长途汽车时使用）。
3、保暖水壶、打火机、头灯或小手电（及电池），刀具（切记放入托运行李中）。
4、个人洗决鸡圆周关温思训帮漱用品，防晒霜、润唇油，干湿纸巾。
5、手机及充电器、照相机及充电器、相机电池、有效证件（身份证、学生证之类），钱包,钥匙。
6、最好购买意外保险；楼主可以选择跟团，这样比较安全，术角史既案去年和朋友去的西藏旅游，是去的189西藏游这家网站，他们家价格和服务很不错的，你可以考虑去看看。
