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寻的继板刚南搞凯制诗求15月宝宝的营养餐食谱 越多越好

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1岁多的孩子,逐渐变为以还板主慢那雷裂品一日三餐为主,早、领农强扬销晚母乳或奶粉为辅些书留独研,每天只要喝早晚两顿奶就行了。

可以喂的东西多着呢,以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品,这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。

适当喂养面条、米粥、馒头室补势补备命左六、小饼干等,以提高热量。

经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海均础较草沉题产品,提供足够的维生素和无机盐,以供代谢的需要,达到营养平衡的目的。

经常食用些动物血、肝类,以保证铁的英电维破任兵增课由培供应。

烹制方法要多样化,注意色、香、味、形,且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆,以利消化。

安排婴儿食品要注意各种营养的合理搭配,以保证孩子生长发育的需要。

第一顿早点奶粉早6点左右

第二顿早饭辅食类早8点左备费密室绿值移品混右

第三顿午饭辅食类午12点左右

第四顿午点奶粉下午3、4点

第五顿晚饭辅食类晚6点左右

第六顿夜宵奶粉晚10点左右

之早、中、晚三顿辅食,以粥、烂饭、软面为主,奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果,但吃前侵孔型送知架波确要帮他去皮去核。

幼儿膳食制作:

1、疙瘩汤

把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中,用筷子搅拌成小疙瘩,把切碎的胡萝卜、圆白开始变边早相色超编费菜各两小匙放入肉汤内煮软后,再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。

2、蒸鱼饼

把1/2条鱼仅胶断应尔去皮和骨、刺后,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸,把鱼汤煮开后加曾几充心哪立属儿少许盐,最后把蒸过的鱼饼放存参今空指响找入鱼汤内煮熟。

蒸鱼饼的特点是能够保尼意置固适按盾持鱼肉中的营养成分不被破坏。

3、虾豆腐

虾2条,豆腐一小块,嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎,放入锅内,再加切碎的生香菇,加海味汤煮些部法混提只功供卫威移,熟时薄薄的勾一点芡。

4、三鲜蛋羹

把1~2个鸡蛋打入碗中,加少许食盐和凉开水打匀,放入锅中蒸熟,然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末放进蛋想换以速风厚响敌型正中搅匀,再继续蒸5~8分钟,停火后即可食用。

5、混合菜糊

将土豆、胡萝卜洗净,上锅蒸熟,去皮压烂成泥。番茄用开水烫去皮,切成碎块,放入锅中煸炒,再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。

6、果羹

将苹果、百合、山药、梨、莲子洗净去皮去核切成小片加上琼脂一同放在火上加水煮熟。离火加白糖凉后食用。没有琼脂可用藕粉代替。

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