问题补充说明：近心情真知道形容感觉压抑又感觉委屈想哭有好方法调节调节
心情有波动每人正常表现情绪也会有各种各样感觉压抑或者委屈应该自己某些方面出了问题需要调节调节方法多要看每人自控能力而定也说看意志力要自己自控能力错坐下来仔细思考下喝杯茶听听音乐或许些情绪自己走了;再般人找几朋友起坐坐热闹下聊聊天或者登高爬山站山360问答顶把自己抑郁全大造集喊出来效应该会错同时要情况比较严重找心理咨询做下治疗人意见仅供参考祝能够早日开朗
心情压抑怎么调节?
jacky
2023-12-11 07:27
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