问题补充说明：强迫思维用什么方法彻底消除，就比如我发这段文字，都要读上好几遍，怕有错字，明知没有却反复去想、。
需要自己提醒自己，不要过度想太多的结果，对错你已经尽力去做了，就可以了。及时做下一件事跑七领情来转移注意力。
强迫思维用什么方法彻底消除，就比如我发这段文字，都要读上好几遍，怕有错字，明知没有却反复去想
jacky
2023-12-06 04:01
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