大多数14岁左右年龄练瑜伽最好。
青少年时期练习瑜伽通常可以使身体的柔韧性更好，还有利于疏通经络和活动骨骼对于身体发育也有较大的好处，同时对于身体体型和形态也可以起到良好的效果，可以适量的练瑜伽，对于身体健康有较大的好处。
瑜伽锻炼期间通常要避免过度的活动，还要加强体内的营养补充。
什么年龄练瑜伽最好呢
jacky
2023-07-16 18:41
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