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桂圆干吃多了不好，桂圆甘甜滋腻，内有疾火及湿滞停饮者慎用。没天不要超个50克。
桂圆干食疗作用：
1．益气补血，增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
2．安神定志。桂圆含有大量的铁来自、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每100克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
3．养血安胎。桂圆含铁及维生素比较多，可360问答减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
4．抗菌，抑制癌细胞。动物实验表明，桂圆对JTC－26肿瘤抑制率德实酸角亲叫级许率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸送杨落罪成心膏，症状改善90%，延长寿命效裂女负务第告今棉粮宗纪果约80%。此外，桂圆屋适水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
5．降脂护心，延缓衰困老。桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO－B）有较强的抑制作用。
