那得看你以前有没有做过。开始的时候可以少一点，而且一天当中分几次来做。我之前做的时候一次20个，一天做3-4次。之后每次增加5个，最后一次能做50个了，这时候一天做2次就已经可以了360问答，如果多了，胳膊就会发酸了~做纪钱波加孙负副技另动保多少最重要的是看你自己的能力了，人和人是不一样的~
一天做多少个俯卧撑才合适
jacky
2023-11-16 03:22
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