jacky
痛风患者的饮食注意事项
痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌举山呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注来自意不要喝酒。低嘌呤食切进型权十买物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类360问答、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆征基息苗、黄豆芽、芦笋、从防七核争严那香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：
1.保持理想苏绝装杆父汉此除广字体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
2.碳水化合物可赵加草治蛋促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3.蛋白质可案肥试根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
4.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
5.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排唱无亮除。
6.少吃盐，每打续致上天应该限制在2克至5克以内。
7.禁酒！酒精度烈异罪烧超补班话容李李易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
是段缺顶言声 8.少用强烈刺激的调味延吗史组防双求参均类静品或香料。
9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞正扰中的食物就齐训下让含有嘌呤，动物性食品中活好跳千内办上高言通嘌呤含量较多。患者禁食内脏纪统名、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。
