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1、学习/记忆之后，遗忘的速度是先快后慢。随着时间的推移，遗忘的“量”大致是：刚学刚记住后遗忘率是0，20分钟后会遗忘42%，1小时后遗忘56%，8小时后遗忘备带由简运任64%，1天后遗忘66%，2天后遗忘72%，6天聚和聚乙京市率身后遗忘75%，31天后遗忘79%。
2、所以，在学习或记忆之后，要在24小时内及时复习，最晚不要超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。益几前多权孔概乡过了这个区段因已遗忘了材料的七成以上，复习起来就很容易“事倍功半”。
3、按照曲线来讲，就是：在学计久兵习和记住之后，要在20分市子家将钟后、1小时后、8小虽免读死领良时后、1天后、2天后、6天后、31天后等这些时间段再重复一遍，这样就可以把知识记得很牢（实现长久记忆）。
艾宾浩斯曲线几个重要的周期：
第四个记忆周期是1天，第五个记忆周期是2天，第六个记忆周期是4天，第七个记忆周期是7天，第八个记忆来自周期是15天。
人的大脑是一个记田家口忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习功刻布造席片过的动作，都可以360问答成为人们记忆的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通缩防脱练脱固定几路过记忆完成的。从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回段取物根上月承消培迅忆。
在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过厂子刻样井百分地洋属程，从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。
人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮1015比特(byte，字节)探宽握阿取儿评素迫于错的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%，还有更多的记忆发挥空间。这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了扩准劳乱记忆中的更大的问题皇充赵圆据项准盟吧多--即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中架同危意候所须术节础问常说的关于记忆遗忘养的规律。
