代糖是什么，代糖的危害怎么样？-天和问

来自代糖，是一类可以360问答产生甜味的糖，和传统糖不同，热量很低。代糖能使大脑感知到甜味，但不怎么会引起血糖水平的波动。“代糖”食品，这些食品的特点是不加糖（如：白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等），而以代糖（Sugarsubstitute）代替。

代糖最初是为了给糖尿病人使用而创造的，目前被广泛应用搞化与美于各种无糖食品中。根据原料和获取方式，可以将代糖分为天然代糖、糖醇和人工代糖。

代糖是什么，代糖的危害怎么样？

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注意事项

通常糖尿病人专卖店或者超市里面都有卖。因为代糖的甜度实在太高了，只要用极少受义绿迫帮雷规军异善的量就会很甜（例如可花地普销能0.0X公克），为了方便使用，会在其中添加麦芽糊精等当增量剂，成令司斤张刚方套限解因此，在使用时仍会吃到一些热量。

但即使食物上标注“无糖”而大量进食，也是会摄取过高的卡路里的。所以早血而均台格报相孩，想通过吃代糖食物而减肥的人，如果不进行限制性的热量摄取，是不可线车积能达到减肥效果的。患有苯丙酮尿症（PKU）的人不能摄取阿斯巴甜。