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草莓功效

草莓功效

草莓中含有的果胶和膳食纤维,能够刺激肠胃蠕动,促进消化,加速肠道内排泄物的排出,有润肠通便,缓解便秘的功效;含有的维生素C和铁元素,能够增强造血功能,有补血的功效,不仅可以预防坏血病,防治牙龈出血,还可以美白养颜、滋润肌肤;经常吃草莓,可以明目养肝,保护眼睛,预防近视及夜盲症;草莓性凉,夏季食用,还可以清热去火,缓解肝火旺盛的症状。

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